Die Digitalisierung und Pandemie hat die Remote Work zu einer weit verbreiteten Form der Arbeit gemacht. Die Freiheit, von überall aus zu arbeiten, bringt zwar viele Vorteile mit sich, stellt uns aber auch vor die Herausforderung, Arbeit und Privatleben zu trennen. Wie können wir Grenzen wahren und eine Work-Life-Balance im Home Office schaffen? Hier sind einige Tipps.

Setzen Sie klare Arbeitszeiten

Eine flexible Zeitplanung ist sicherlich ein Vorteil der Remote Work, aber sie kann auch dazu führen, dass Sie ständig “auf der Arbeit” sind. Legen Sie klare Arbeitszeiten fest und halten Sie diese ein. Informieren Sie auch Ihre Familie oder Lebenspartner, wenn Sie arbeiten, um Unterbrechungen zu vermeiden.

Schaffen Sie einen eigenen Arbeitsbereich

Es ist wichtig, einen eigenen Bereich für die Arbeit einzurichten, der vom Rest des Hauses getrennt ist. Dies schafft eine physische Grenze und hilft Ihrem Gehirn, Arbeit und Freizeit zu trennen. Außerdem sorgt das auch für mehr Ordnung im Eigenheim.

Bewusste Nutzung der Technologie

Tools und Anwendungen, die das Arbeiten von Zuhause ermöglichen, können sowohl ein Segen als auch ein Fluch sein. Setzen Sie die Technologie so ein, dass sie Ihre Produktivität steigert, ohne Ihr Privatleben zu beeinträchtigen. Sie können zum Beispiel Benachrichtigungen außerhalb der Arbeitszeiten ausschalten.

Nehmen Sie sich Zeit für sich

Arbeiten Sie nicht durch, nur weil Sie zu Hause sind. Planen Sie Pausen ein und nehmen Sie sich Zeit für Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten oder entspannen.